Portugal Idrottslektioner - sida 2

Undvik stadens rörelse för Costa da Caparica, ett strandområde söder om Lissabon. Den här kombinationsrundan innehåller en surflektion och yogaklass, båda med kvalificerade instruktörer, vilket ger dig möjlighet att njuta av en hälsosam och aktiv upplevelse under din tid i Portugal - det perfekta sättet att uppskatta landets naturliga skönhet.

Få ett nytt perspektiv på Algarve med denna intima smågrupp Stand Up Paddle (SUP) turné. Lär dig hur du ska utforska innan du utforskar några av de vackraste och svårtillgängliga dolda stränderna och bergformationerna i Algarve, inklusive den berömda Benagilgrottan. Du kommer alltid att åtföljas av en lokal instruktör och guide.

Häng tio under denna liten grupps surflektion i vackra Sagres. Barn eller vuxna i nästan vilken ålder som helst kommer att njuta av att lära sig att åka vågor som proffsen med expert surfinstruktörer och uppskattar personlig uppmärksamhet. Efter, njut av lunch nära stranden. Denna turné inkluderar en bekväm hotellhämtning och avstängning samt surfutrustning.

Behöva de grundläggande teknikerna för surfing under denna surflektion på Praia de Cacavelos i Lissabon. Efter att ha fått en säkerhetsinriktning från din instruktör, kommer du att göra din våtdräkt och lära dig tekniker som är integrerade för att surfa. Öva att skjuta upp dig själv från styrelsen och hitta din balans på stranden innan du tar till vattnet tillsammans med din ackrediterade instruktör. Under den här lilla grupplektionen - begränsad till 15 deltagare - får du personlig uppmärksamhet från din instruktör.

Få din adrenalin att pumpa och lär dig att hänga tio med den här 1,5-timmars privata surflektionen för två på Matosinhos Beach. Med klasser som lärs av kvalificerade instruktörer på fyra olika språk är surfskolan det bästa stället att försöka surfa för första gången eller borsta på dina befintliga färdigheter. Underbara Matosinhos Beach har en lång remsa sand och säkra vågförhållanden, vilket gör den till den perfekta platsen för nybörjare. Vi ger alla nödvändiga redskap, allt du behöver göra är att visa dig redo att lära dig.

Att surfa för första gången kan vara skrämmande om du inte kan grunderna. Förboka denna Carcavelos surflektion och lär dig hur du använder din utrustning, såväl som enkla surftekniker, på land innan du ger dig ut i vattnet. Dessutom kan du välja mellan en grupp- eller privatlektion (priserna varierar) och en morgon- eller eftermiddagslektion när du bokar.

Lär dig att surfa eller förbättra din teknik under din tid i Lissabon med denna privata upplevelse. Gå med din privata instruktör och bege dig till Carcavelos eller Caparica, två av de bästa stränderna att surfa i regionen, för din lektion. Lär dig grunderna i surfing, från att paddla ut till att stå upp på brädan, innan du tar dig till vågorna. Om du är mer erfaren ger din instruktör feedback för att förbättra.

Boka en surflektion för nybörjare eller medelnivå på den natursköna sanden runt Matosinhos. Perfekt om du bor i centrala Porto utan bil, det här alternativet inkluderar en transportservice tur och retur så att du enkelt kan ta dig till stränderna. Trevlig touch: Grupper är begränsade till bara fem personer för att säkerställa att du får noggrann uppmärksamhet från en instruktör genom upplevelsen.

Ta en paus från sightseeing och fånga några vågor under denna surflektion för små grupper. Beroende på säsong, bege dig till Costa da Caparica eller Carcavelos och lär dig grunderna i surfing av din instruktör. Oavsett om du är en förstagångssurfare eller har mer erfarenhet, är den här upplevelsen fantastisk för att lära känna de stora Atlantvågorna i Portugal.

Ta tillfället i akt när du är i norra Portugal för att lära dig surfa med dessa privata surflektioner på Fãos strand. Oavsett om det är första gången du surfar eller fortfarande ser dig själv som en nybörjare, låter dessa lektioner dig arbeta med en coach för att hjälpa dig att utveckla och utveckla dina surffärdigheter. Lektionerna inkluderar diskussion om din erfarenhet, en uppvärmning, råd om att förstå vågorna och undervisning i tekniker. Det finns en gräns på endast tre deltagare.

Koppla av efter en dag av utforskande och solbad med en yogaklass i solnedgången precis vid stranden Alemão i Algarve. Gå med i en liten grupp under den gyllene timmen och se solen sjunka under horisonten medan du deltar i en Hatha-yogaklass. Detta är öppet för alla nivåer, även nybörjare, och inkluderar även 15 minuters meditation i slutet av klassen.

Få ut det mesta av din tid i Portugal genom att delta i denna surflektion. Du kommer att vara i en liten grupp, så lektionen kommer inte att vara överfull, och du kommer att ha utmärkt tillgång till instruktören för frågor. Snarare än ett strikt format, är utbildningen utformad efter ålder och erfarenhetsnivåer. Om du är nybörjare innehåller lektionen viktiga surfprinciper – som paddling, start, ställning och vågtrimning.